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Centro del sueño Qué esperar de su nuevo colchón Categorías de colchones Tamaños de colchones Cuidado del colchón Preguntas frecuentes Consejos de uso Investigación Accesorios Glosario de camas   Expertos Del Sueño 7 avances en cuanto al dolor de espalda Si todo lo demás le falla o si hay otras opciones que son incómodas para su gusto, considere comprarse una cama mejor. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad Estatal de Oklahoma descubrió que el simple hecho de deshacerse de un colchón muy gastado reduce de forma considerable el dolor y la rigidez de la espalda. RLea Más...   ¿Cuánto tiempo retiene el colchón promedio su soporte y comodidad? Las camas nuevas mejoraron la calidad del sueño en 62.0% y la comodidad del sueño en 70.8%, y redujeron el dolor de espalda en 55.3% y la rigidez de la espalda en 50.7%. RLea Más...   Encuesta 2007 sobre sueño en los Estados Unidos Más de la mitad de las mujeres estadounidenses dicen que sólo pueden dormir bien unas cuantas noches a la semana o menos, y más de dos tercios dicen que con frecuencia experimentan problemas para dormir, según la encuesta de la Fundación Nacional del Sueño sobre el sueño en los Estados Unidos hecha en el 2007. RLea Más...